大会でみんなから、「あの人すごい！」と注目されたい人以外は絶対に見ないで下さい。
本気で足が速く
なりたい人以外は
見ないで下さい。
「あの人すごい！」
と、思わせることが
必ずできるような
練習法があったら
あなたはどうしますか？
また、足をけがして練習が思うように
できず、焦ってませんか？
足をけがしないような走り方、
けがをしたときは何をするのが
効果的かなどをお伝えしていきます！
こんにちは！
のなみです。
『足が速い』
こう言われると私はとても嬉しいです。
高校生の時は、後輩やライバルから
「フォームがきれいですね」
「どのような練習をしてますか？」
と大会後に言われたり、
大会の時にたくさんの人に
話しかけられたりして
とても嬉しく、大会の日が楽しみでした。
また、足が速くなることで
大会で注目され、知名度も上がり、
もっとたくさんのひとが私の
走りを見てくれます。
そして、
・周りから尊敬されたり、
期待をされる
・自分が思い描いている
走りができる
というように、夢に描いたような
日々が送れます。
しかし、
私は初めから足が速かった
わけではありません。
そもそも、私は小学生の頃から陸上を
始めました。
しかし、小学生と中学生の頃は
800mや1500mといった長距離を
やっていました。
なので、高校生に入って初めて短距離を
やり始めたので、
・スタブロを使ったことがない。
・短距離はどのような練習をするのかも
知らない。
・他の子はみんな短距離経験者。
というように、
短距離初心者でした。
それでも毎日練習をして、
少しずつ速くなっていこうと
思いました。
しかし、短距離と長距離では走り方も
変わってきます。
なので、私は短距離の走り方がわからず
練習を始めてすぐに足を痛めて
しまいました。
また、私の周りの同級生は
みんな中学生からの経験者ばかりでした。
そして、
大会に出れるのは、
1種目3人だけ。
つまり、上位3人に入らなければ大会に
出れないのです。
初心者の私は大会には出れず、
リレーも出ることができませんでした。
私は毎日みんなに追いつくためだけに
必死に練習をしていました。
それでもどうにか大会に出たくて、
速い人の動画をみたり、
練習法が書いてある本を買ったりして
その通りに練習を
していました。
しかし、みんなより練習をしても
・なかなかタイムが伸びない
・練習を頑張りすぎて足を痛めてしまう
・フォームがなかなか綺麗にならない
このように私は全く
足が速くなれませんでした。
それでも、
このまま大会に出られないのは
いやだと思い、
高校生の時に全国を経験している
私の顧問に
「フォームが綺麗になる
練習法を教えて下さい」
とお願いしました。
それからたった1日で、
フォームが少しずつ良くなって
きました。
そして、
1週間後にタイムを計って
みたらタイムが
上がっていました！
少しずつだが、タイムが上がったのは
私にとってとても嬉しかったです。
その後もずっと先生から
教わっているうちに
私はどんどんと速くなっていき、
・タイムが伸びるようになった
・フォームが綺麗になったおかげで
足を痛めにくくなった
そして私はついに、
大会に出れるよう
になりました。
ここまで、私の練習に付き合ってくれた
先生にとても感謝をしています。
その後、わたしは高校2年生になりました。
そして後輩が入部してきました。
新しく入った子で
大会の時に私の走りを見た
1人の後輩が、
「私も先輩のように
足が速くなりたいです」
と言ってくれました。
私はその後輩にこれまで
教わったことを
すべて教えました。
それからその後輩は
なんと、
入部してから初めての大会に
出場していました。
そして、みるみるとその後輩は
タイムを上げてきました。
それから、私が部活を引退してから
後輩は高校3年生になり、
なんと、
私よりも早いタイムを出すことが
できていたのです。
私はその時、自分が先生から教わった
ことを後輩に教え、
それで後輩が足が速くなってくれたことが、
とで嬉しかったです。
それと同時に、
私が教わった練習法を
私と同じように悩んでいる人に
伝えたい。
と思い、ブログを書きました。
どうしてブログなのかというと、
誰でも気軽に読めるからです。
できるのであれば、この練習法を
直接みなさんにお伝えしたいのですが、
それは難しいので
誰でも読めるようにノートにしました。
下の青文字のサイトから
登録することで
ノートを受け取れるように
なっています！
⇩⇩⇩⇩⇩⇩
登録したら
架空請求や迷惑メールが
来るんじゃないかと質問されること
が多いのですが、
そのような
心配は全く必要ございません！
私は、あなたに
「本気で足が速くなってほしい」
その一心でブログを書いているので、
架空請求や迷惑メールや
詐欺に巻き込まれる心配は無い
ので安心してください！
なぜ、
今回無料で公開したのか？
それは、私と同じ経験をして
欲しくないですし、せっかく陸上
をしているのに悩みがあるまま、
上達しないままで
終わってほしくないからです。
メールアドレスを登録しても
迷惑メールがきたり
悪用されることは絶対にないので
安心してください。
↑↑↑↑
上のような画面が出てくるので
名前と、メールアドレスを
登録していただくだけで
ノートをメールで送信させていただきます。
もし読んでみて
「もっとこんなことを書いてほしい」
「こうなるにはどうしたらいい」
なんて要望があったら教えてください。
そしたらそれだけで
あなた専用の練習方法になり
あなたは今より
もっともっと速くなることができます！
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足が速くなれば、大会で注目されたり
他校の人から話しかけられたら
たくさんの友達やライバルを
手に入れることができます！
私はこの方法で本当に
変わることができました！
あなたも今日から
変わってみませんか？
一緒に頑張りましょう！！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
